7 เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่บ้านทำได้
ในยุคที่การดูแลสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ การเลือกดื่มเครื่องดื่มที่ดีต่อร่างกายจึงมีบทบาทสำคัญในการเสริมสร้างสุขภาพที่แข็งแรง แต่ไม่จำเป็นต้องไปหาซื้อจากร้านหรือหาสูตรที่ยุ่งยาก เพราะเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่บ้านก็ทำได้ง่ายและรวดเร็วมากมาย ลองมาดูกันว่ามีเครื่องดื่มชนิดไหนบ้างที่ทำได้ที่บ้านและดีต่อร่างกาย
-
น้ำมะนาวผสมขิง
น้ำมะนาวและขิงเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อระบบย่อยอาหาร และช่วยกระตุ้นการเผาผลาญไขมันในร่างกาย -
น้ำสมุนไพรน้ำผึ้งมะนาว
สูตรน้ำสมุนไพรธรรมชาติที่ผสมผสานน้ำผึ้งและมะนาว ซึ่งมีคุณสมบัติในการเสริมภูมิคุ้มกันและช่วยให้ผิวพรรณดีขึ้น -
น้ำแตงโม
แตงโมเป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยน้ำและวิตามินที่ช่วยในการให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกาย -
น้ำขิงมะพร้าว
น้ำมะพร้าวและขิงเป็นเครื่องดื่มที่ช่วยเสริมการทำงานของระบบทางเดินอาหารและระบบการเผาผลาญ -
น้ำกระเจี๊ยบ
น้ำกระเจี๊ยบช่วยในการลดความดันเลือดและปรับสมดุลในร่างกาย -
ชาเขียว
ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งมีประโยชน์ในการลดการอักเสบและช่วยในการเผาผลาญไขมัน -
น้ำมะพร้าวกับมะนาว
น้ำมะพร้าวและมะนาวช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและมีคุณสมบัติในการล้างพิษในร่างกาย
