นอนแค่ 4 ชั่วโมงแต่ต้องลุยงานทั้งวัน? รวมเทคนิคปลุกความสดชื่น ฟื้นตัวเร็ว เพิ่มพลังสมองให้พร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ แม้นอนไม่พอ!
