เด็กและวัยรุ่นกับพฤติกรรมเสี่ยงยุคดิจิทัล

เด็กวันนี้ โตมากับโลกที่ไม่เคยหลับ

ในยุคที่มือถือแทบกลายเป็นอวัยวะที่ 33 ของมนุษย์ เด็กและวัยรุ่นจำนวนมากกำลังเติบโตท่ามกลางโลกดิจิทัลที่หมุนเร็วและซับซ้อนกว่าที่เคย การอยู่กับเทคโนโลยีไม่ใช่ปัญหา แต่ "วิธีอยู่" ต่างหากที่เป็นคำถามสำคัญ

พฤติกรรมเสี่ยงที่พบได้บ่อยในโลกออนไลน์

1. เสพติดหน้าจอจนเสียสมดุลชีวิต
เด็กบางคนใช้เวลากับหน้าจอเกิน 8 ชั่วโมงต่อวัน ส่งผลต่อการนอน สมาธิ และความสัมพันธ์ในครอบครัว

2. ความรุนแรงและคอนเทนต์ไม่เหมาะสม
มีคลิปวิดีโอ เกม หรือคอนเทนต์ที่ใช้ภาษารุนแรงหรือส่งเสริมพฤติกรรมไม่เหมาะสมซ่อนอยู่ทุกมุมของอินเทอร์เน็ต

3. การกลั่นแกล้งออนไลน์ (Cyberbullying)
เด็กจำนวนไม่น้อยเผชิญกับคำพูดรุนแรงในโซเชียล ซึ่งส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจในระยะยาว

4. ความเป็นส่วนตัวที่หายไป
การแชร์รูป ข้อมูล หรือโลเคชันโดยไม่รู้เท่าทัน อาจกลายเป็นช่องทางให้มิจฉาชีพเข้าถึงตัวเด็กได้ง่ายขึ้น

5. ภาพลวงตาของความสมบูรณ์แบบ
ฟีดที่เต็มไปด้วยรูปภาพและชีวิต "เพอร์เฟกต์" ทำให้เด็กบางคนรู้สึกว่าตัวเองไม่ดีพอ จนนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือหมดกำลังใจ

พ่อแม่ต้องรู้ เด็กต้องได้พูด

สิ่งสำคัญไม่ใช่การห้าม แต่คือการ “ฟัง” และ “อยู่ร่วม” อย่างเข้าใจ เปิดพื้นที่ให้เด็กได้พูด ให้รู้สึกว่าไม่ถูกตัดสินเมื่อเผชิญปัญหา

โลกดิจิทัลไม่ใช่ศัตรู แต่ต้องใช้อย่างรู้ทัน เด็กทุกคนควรได้เรียนรู้วิธีอยู่กับเทคโนโลยีอย่างปลอดภัย และรู้ว่าเมื่อไหร่ควร “หยุดพัก” เพื่อกลับมาดูแลใจตัวเองอีกครั้ง

"บางครั้งการหยุด ก็เป็นการเริ่มต้นใหม่ในอีกแบบ"